18 | 10 | 2019

В библиотеке раскрыли секреты здорового питания

здоровое питание5 июня в Национальной библиотеке Чувашской Республики состоялся час полезных советов «Секреты здорового питания», посвященный ко Дню здорового питания и отказа от излишеств в еде. Здоровое питание – один из компонентов здорового образа жизни школьников. Оно является особенно актуальным, поскольку правильное питание – важнейший залог здорового развития растущего организма ребенка.

Валентина Акоскина – медицинская сестра кабинета медицинской профилактики Городской больницы № 2 г. Чебоксары рассказала учащимся средней общеобразовательной школы № 6. г. Чебоксары как правильно питаться. Она отметила, что в меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Школьник должен принимать пищу не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин – непременное присутствие горячего блюда. Для растущего организма обязательны источники кальция и белка: молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты.

Мероприятие сопровождала книжная выставка «Правильное здоровое питание – основа здоровья».

 

Информацию подготовила Полина Николаевна Логинова,

зав. сектором отдела отраслевой литературы

Тел.: 23-02-17, доб.155, 154.